Berbagai Manfaat Kesehatan Minum Kopi Bagi Wanita

Siapa yang tak kenal dengan minuman kopi? Ya, kopi merupakan minuman yang begitu populer di mana-mana. Tak sedikit orang yang menyenangi kopi hingga menjadikannya sebagai minuman sehari-hari, tak terkecuali bagi kaum wanita.

Namun kemudian muncul anggapan bahwa mengkonsumsi kopi tidak baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini terjadi lantaran adanya kandungan tinggi kafein dalam kopi. Inilah yang membuatnya tak bagus untuk kesehatan

Pada dasarnya minuman kopi tidaklah begitu berbahaya. Asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat. Nah, bagi orang-orang yang bermasalah dengan lambung kopi bisa diminum seusai makan. Di samping itu dalam mengkonsumsinya pilihlah kopi rendah gula dan agak encer.

Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Minum kopi yang ideal maksimal adalah 1 hingga 2 cangkir perharinya. Hal ini bisa membantu meningkatkan kesehatan. Seperti yang tergambar dalam berbagai ulasan manfaat minum kopi bagi kesehatan wanita berikut ini.

Mengatasi Depresi

Ada sebuah riset yang mengungkapkan korelasi atau hubungan minum kopi dengan depresi. Kandungan dalam minuman kopi rupanya mampu mengurangi rasa depresi yang dialami wanita akibat beban sehari-hari. Kopi dapat mengurangi depresi hingga 10 persen dibandingkan mereka yang tak mengkonsumsi kopi. Nah, tentu saja manfaat kopi untuk mengurangi depresi harus Anda terapkan dengan memilih kopi yang rendah gula.

Mengatasi Stress dan Rasa Putus Asa

Selain bisa meniminalisir depresi, wanita yang meminum kopi maksimal 2 cangkir dalam sehari bisa mengurangi stress maupun putus asa. Aroma khas kopi punya peran penting dalam mengurangi stress. Tentunya konsumsi kopi tidaklah berlebihan. Karena konsumsi yang berlebihan akan merugikan kesehatan.

Mengurangi Resiko Gangguan Hati dan Menjaga Kesehatan Hati

Ada sejumlah hasil riset yang menunjukkan kandungan kafein dalam kopi bisa menjaga kesehatan hati serta mengurangi resiko gangguan pada kesehatan hati. Konsumsi kopi yang dilakukan secara tepat dan teratur akan mampu mengatasi PSC (Primary Sclerosing Cholangitis). PSC merupakan penyakit yang langka yang bisa menimbulkan gangguan pada hati seperti sirosis hati, gagl hati hingga kanker.

Menurunkan Bobot Tubuh

Kopi yang mengandung kafein bila dikonsumsi secara tepat bisa mengurangi nafsu makan. Nah, cara seperti sangat cocok bagi Anda yang memiliki bobot tubuh berlebih untuk menurunkannya secara normal. Cairan tubuh yang hilang karena konsumsi kafein akan membuat tubuh menghasilkan energi.

Namun demikian cairan tubuh yang hilang tadi harus tetap dipenuhi dengan konsumsi makanan yang tepat. Bila Anda menggunakan suplemen atau obat yang mengandugn kafein untuk menurunkan berat badan resep dokter tetap harus diperhatikan.

Menangkal Resiko Kanker Kulit

Konsumsi kopi yang tepat tak hanya membuat seseorang memiliki suasana dan kondisi hati yang ceria dan baik, tetapi juga membantu dalam menghadapi penyakit kanker kulit. Nah, bagi wanita yang mengkonsumsi kopi 2 cangkir sehari akan memiliki kemungkinan yang lebih kecil mengalami kanker kulit ketimbang mereka yang tak minum kopi.

Menurunkan Resiko Penyakit Parkinson dan Alzheimer

Seperti ditunjukkan dalam beberapa studi bahwa konsumsi kopi yang tepat bagi wanita bisa menurunkan resiko terkena penyakit parkinson dan alzheimer hingga 60 persen. Konsumsi kopi bisa membuat seseorang berkonsentrasi serta memperlambat resiko penyakit neurodegenerative.

Menurunkan Resiko Penyakit Diabetes Tipe 2
Kopi yang dikonsumsi secara tepat bisa mengurangi resiko diabetes hingga 25 persen. Selain kafein, kromium dan magnesium dalam kopi bisa mengurangi resiko diabetes tipe 2. Tentunya jumlah gula harus tepat yaitu rendah gula.

Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAda Kista Tetap Bisa Hamil
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBerbagai Tanda Kanker Payudara dan Metode Pengecekannya
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangBeragam Mitos Dunia Haid yang Dipercaya Wanita
Harga Rp (hubungi cs)
Lihat Detail »